 |
| Wanita divonis mandul |
Setiap pasangan yang baru menikah ingin cepat memiliki
keturuanan. Tetapi, tak semua psanagan yang bisa seberuntung itu. Ada beberapa
pasangan yang mengalami kemandulan, yang terjadi baik pada wanita maupun pria.
Walaupun begitu terkadan wanita sering kali disalahkan apabila pasanga tidak
bisa memilki keturunan. Padahal tak selalu eperti itu. Presentase kemandulan
yang ada di pria sekitar 40% begitupun dengan wanita 40% dan sisanya 20% berasal
dari keduanya. Divonis mandul setelah melakukan pemeriksaan medis akan
menimbulkan perasaan campur aduk, yang utama bagi wanita sering kali disalahkan
karena kondisi ini. Berikut ini hal-hal yang bisa wanita untuk bangkit dari
gejolak emosinya setelah divonis mandul.
1.
Tetap jaga komunikasi dengan pasangan
Tak dapat mempunyai keturunan mungkin akan
membuat perasaan kecewa. Hal ini akan memicu adanya ketidak haromonisan
pernikahan. Sebaiknya terbukalah pada pasangan, berdiskusilah hal apa yang
harus dilakukan setelah masalah ini. Perlu diingat, fokusla pada pemecahan
masalah dan langkah berikutnya. Jangn terlalu fokus memikirannya “ini salah
siapa?” sebab tak ada gunanya juga.
2.
Luapkan rasa sedih dan emosi Anda
Apabila Anda ingin menangis atau marah
keluarkanlah yang Anda rasakan. Berbagai cara, jang pernah mencoba untuk
menahan perasaan itu, jang pernah dipendam. Dengan melepaskan emosi, Anda akan
merasa lebih baik dibandingkan harus memendamnya dan memilih lebih banyak
energi utnuk berpikir jernih dan mengatasinya. Kemudian apabila Anda
membutuhkan teman bicarauntuk meluapkan semuanya, ajaklah orang terkedat atau
meminta tolong ke tenaga profesional seperti terapis dan psikologi jika keadaan
emosional telah menghambat Anda dalam beraktivitas sehari-hari.
3.
Carilah kegiatan yang bisa mengurangi stres Anda
Lakukanlah aktivitas yang disukai dapat
diajdaikan cara untu mererdakan stress, seperti jalan-jalan bercsama teman atau
keluarga, atau memualai hobi baru. Nah, dengan melakukan aktivitas Andaa bsia
melupakan masalah yang sedang di alami. Lakukanlah secara ruitn, jangan hanya
sehari atau dua hari. Kemungkinan, stres akan kembali karena belum tuntas
diatasi.
4.
Tentukan langkah berikutnya
Bagi wanita mungkin akan muncul rasa malu,
kalut dan putus asa sebab tidak bisa hamil. Walaupun hal ini wajar terjadi,
jangan membiarkan perasaan ini terus mengantui, jika di biarkan maka akan
berisiko mengalami depresi.
Oleh sebab itu pemting bagi Anda dan pasangan
untu fokus menentukan langkah selanjutnya. Buatlah soal langkah selanjutnya
yang mampu mengalihkan pikiran Anda dari keputusasaan dan rasa malu. Perlu Anda
ingat, masih ada cara lainuntukmrnjadi seorang ibu, mislanya mengadopsi anak
atau memutukan untuk hidup tanpa anak. Apapun keputusannya yang terpenting
sudah dipikirkan matang-matang oleh Anda dan suami
